DNA

«Αμαρτίαι γονέων παιδεύουσι τέκνα” – «Αγαπάτε αλλήλους” (Ρηγίνος)

Γενετήσια αγωγή και ευγονική πάνε περίπατο, κλειστές κοινωνίες, αιμομικτικές πώς να τις διαγνώσεις ψαχουλεύοντας τα γονίδια τους, είναι δύσκολο. Όμως ο βοσκός κατέχει το θέμα καλύτερα παρακολουθώντας το κοπάδι του που το ανανεώνει κάθε τόσο με καινούργιους επιβήτορες.

Διάβασε περισσότερα

Γυναικείος λαιμός

Πόνος στο λαιμό – Τι κρύβει και τι μπορώ να κάνω; (του Δρ. Ιωάννη Μουμουλίδη)

Τι προκαλεί τον πονόλαιμο;

Ο πόνος στο λαιμό είναι σύμπτωμα πολλών παθήσεων. Συνήθως, ο πονόλαιμος οφείλεται σε ιογενείς φλεγμονές που προκαλούν τη γρίπη ή το κρυολόγημα. Συνυπάρχει τις περισσότερες φορές με μπούκωμα και καταρροή της μύτης, με φτέρνισμα και μυϊκούς πόνους. Οι ιοί από τους οποίους προέρχεται μπορεί να είναι μεταδοτικοί ειδικά το χειμώνα.

Η αμυγδαλίτιδα, από τις συνηθέστερες αιτίες πονόλαιμου, προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις ή από μικρόβια, όπως ο στρεπτόκοκκος. Ο στρεπτόκοκκος σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να βλάψει την καρδιά και τα νεφρά ή να προκαλέσει οστρακιά, πνευμονία, ιγμορίτιδα και ωτίτιδα. Το strep test από το λαιμό βοηθάει να βρεθεί ο στρεπτόκοκκος, αλλά ενδέχεται να μην εντοπίσει άλλα μικρόβια που προκαλούν πονόλαιμο και χρειάζονται αντιβίωση.

Διάβασε περισσότερα

πράσινο μήλο

Τι να φάω για να μην επιβαρύνω τον οργανισμό μου; (της Βασιλικής Παπαδοπούλου)

Τι να φάω για να μην επιβαρύνω τον οργανισμό μου;
Πόση ώρα πριν κοιμηθώ;
Τι φαγητό να επιλέξω;

Ένα συχνό ερώτημα το οποίο και βασανίζει όλους μας, είναι το «τί να φάω για να μην παχύνω…». Στην πραγματικότητα, αυτό που θα πρέπει να έχουν όλοι στο μυαλό τους, είναι το ότι τίποτα σε λογική ποσότητα, δεν παχαίνει!!! Ακόμα και η πίτσα, που θεωρείται ένα επικίνδυνο τρόφιμο για την αύξηση του βάρους μας, ή το σουβλάκι. Η μακαρονάδα ή και τα πολυαγαπημένα γεμιστά… δεν πρόκειται να μας παχύνουν αν το σύνολο της προσφερόμενης ενέργειας στη διάρκεια της μέρας είναι σωστό.

Διάβασε περισσότερα

Χάπια - Παγκόσμιος χάρτης

Οι κλέφτες και… οι κλέφτες ή «Το λευκό δεν είναι σώνει και καλά το χρώμα της αθωότητας…» – ΗΧΩλόγιο

Ένας καλός φίλος, αγαπημένοι μου, μου έστειλε μερικές σκέψεις οι οποίες, λέει, αποδίδονται στον Βολταίρο. Παρ’ ότι έκανα την έρευνά μου, δεν μπόρεσα να επιβεβαιώσω αν πράγματι οι σκέψεις αυτές προέρχονται από τον Γάλλο φιλόσοφο, συγγραφέα και ιστορικό. Εν πάση περιπτώσει, δεν έχει καμία σημασία η προέλευσή τους. Εκείνο που κάνει εντύπωση είναι το περιεχόμενό τους, το οποίο βρήκα ότι είναι πολύ αληθινό. Για του λόγου το αληθές, σας τις παραθέτω:

«Στη ζωή υπάρχουν δύο είδη κλεπτών: – Ο κοινός κλέπτης είναι αυτός που σας κλέβει τα χρήματά σας, το πορτοφόλι σας, το ρολόι σας κλπ. – Ο κλέπτης πολιτικός είναι αυτός που σας κλέβει το μέλλον σας, τη γνώση σας, τον μισθό σας, την εκπαίδευσή σας, την υγεία σας, τη δύναμή σας, το χαμόγελό σας κλπ. – Μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο τύπων κλεπτών, είναι ότι ο κοινός κλέφτης σας επιλέγει για να σας κλέψει, ενώ τον πολιτικό κλέφτη είστε εσείς που τον διαλέγετε για να σας κλέψει. – Και η άλλη μεγάλη διαφορά είναι ότι τον κοινό κλέφτη συνήθως τον πιάνει η αστυνομία, ενώ ο πολιτικός κλέπτης πολύ συχνά προστατεύεται από συνοδεία αστυνομίας…»

Διάβασε περισσότερα

DNA

Το αόρατο σύστημα (Ρηγίνος Μέσσιος)

Ήταν γνωστό πως το λεμφικό σύστημα βοηθά στην κυκλοφορία των υγρών στον ενδιάμεσον συνδετικόν ιστόν που υπάρχει σε όλα μας τα όργανα όπως και στο δέρμα εξ ού και το λεμφοίδημα (πάθηση που μπλοκάρει τα λεμφαγγεία).

Τώρα που βρήκαν τρόπο να παρακολουθούν τα υγρά πως κινούνται καλύτερα, θα’ ναι υποψήφιοι για Νόμπελ ιατρικής, ενώ εμείς που παλεύουμε καθημερινά να πείσουμε τον κόσμο να πίνει τα ανάλογα υγρά για να καθαρίζει ο οργανισμός από τις τοξίνες-απόβλητα που παράγει το ίδιο μας το σώμα με τις μεταβολικές διαδικασίες, αντιμετωπιζόμαστε απαξιωτικά. Ο πολύς κόσμος εκτιμά τα «μπαλονάκια” και τις θεαματικές χειρουργικές επεμβάσεις-που πολλές φορές αχρείαστα γίνονται λόγω προκλητής ζήτησης- παρά την πρόληψη, δυστυχώς!

29-3-18
Ρηγίνος Μέσσιος
ιατρός-συνταξιούχος

Χωρισμός

Όταν οι γονείς χωρίζουν… (της Σοφίας Μουρτζούκου)

«Πίστευα πως όλα ήταν καλά στην οικογένειά μου, μέχρι που μια μέρα οι γονείς μου, μου ανακοίνωσαν πως θα χωρίσουν… Ένιωσα σαν να γκρεμίστηκε ο κόσμος μου…».

Σοφία Μουρτζούκου - ΨυχολόγοςΤι γίνεται στον ψυχισμό του παιδιού, όταν οι γονείς χωρίζουν; Με το διαζύγιο το παιδί βιώνει μια μεγάλη απώλεια: τη διάλυση του μοναδικού οικοδομήματος που θεωρούσε ότι θα κρατούσε για πάντα, την οικογένειά του. Και μαζί
με αυτό χάνει την αίσθηση της ασφάλειας και της σταθερότητας, που τόσο ανάγκη έχει, ώστε να εξελιχθεί σε έναν ολοκληρωμένο και υγιή άνθρωπο.

Αποπροσανατολίζεται, νιώθει ότι δεν έχει πια σημεία αναφοράς, πληγώνεται. Θυμώνει, γιατί είναι αναγκασμένο να δεχτεί μια κατάσταση που δεν επέλεξε και δεν ήθελε. Οργίζεται που δεν το ακούν και δεν το ρωτούν τι είναι αυτό που εκείνο θέλει. Κατηγορεί τον εαυτό του, γιατί πιστεύει ότι φταίει το ίδιο.

Πλέον καλείται να αντιμετωπίσει μια σειρά από ανησυχίες και φόβους: «εγώ φταίω που έφυγε ο μπαμπάς», «εξαιτίας μου χώρισαν», «πώς θα το πω στους φίλους μου;», «πώς μπορώ να αγαπάω τον μπαμπά μου από τη στιγμή που έφυγε και με άφησε;».

Τα πράγματα για τα παιδιά είναι πιο δύσκολα, όταν αναγκάζονται να αλλάξουν περιβάλλον ή/και γειτονιά, χωριό, πόλη. Έχουν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και παράλληλα να προσαρμοστούν σε μια ολοκληρωτικά νέα ζωή: νέο σπίτι, νέο σχολείο, νέες παρέες.

Διάβασε περισσότερα

Όχι κάπνισμα εδώ

Όχι Κάπνισμα Εδώ (Ρηγίνος)

Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία. Το κόστος για την αποκατάσταση των βλαβών στον οργανισμό μας εξαιτίας του καπνίσματος επιβαρύνει όλους τους φορολογούμενους. Πολλοί δεν κατανοούν ότι το παθητικό κάπνισμα βλάπτει εξίσου σοβαρά, λόγω του ότι έχουν άγνοια.

Τους πληροφορούμε λοιπόν ότι κατόπιν ερευνών τόσο οι ενεργητικοί όσο και οι παθητικοί καπνιστές κινδυνεύουν να υποστούν βλάβες μακροχρόνιες-συσσωρευτικές σε όλα τα συστήματα του οργανισμού. Μειώνεται έτσι το προσδόκιμο επιβίωσης με την υποβάθμιση της ποιότητας της ζωής μας γενικώς.

Διάβασε περισσότερα

Έρωτας δίχως τέλος

– Έρωτας, η αρχή και το τέλος –

Γράφει η Μουρτζούκου Σοφία
Ψυχολόγος ΑΠΘ
Εκπ. Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Σοφία Μουρτζούκου - ΨυχολόγοςΑναρίθμητα μυθιστορήματα, θεατρικά κείμενα, όπερες, ταινίες πραγματεύονται τον έρωτα σε όλες του τις μορφές. Από την εποχή της ωραίας Ελένης και του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας έως σήμερα ο φτερωτός θεός ρίχνει τα βέλη του και σκορπάει χαρά, ενθουσιασμό, πάθος, αλλά και φόβο, πόνο και θλίψη. Κατά τη μυθολογία, τόσο μεγάλη είναι η δύναμη του έρωτα, ώστε να κινητοποιεί πολέμους και να ανασταίνει νεκρούς. Από την άλλη, σήμερα πολλά ειδύλλια δεν καταφέρνουν να περάσουν τις δοκιμασίες και καταλήγουν στους κάδους ανακύκλωσης.

Στο ξεκίνημα μιας ερωτικής σχέσης, υπερισχύει ο ενθουσιασμός για τον άλλο, μια τρέλα για εκείνον, μια λαχτάρα των συντρόφων να είναι συνέχεια μαζί. Τα άλλα πρόσωπα στη ζωή τους έχουν δευτερεύουσα σημασία. Η σκέψη είναι μόνιμα σε αυτόν/ή, επιθυμία η αμέριστη προσοχή του, όπως και το σώμα του. Το πρόσωπο αυτό εξιδανικεύεται, γίνεται ο «Τέλειος Άλλος». Γι’ αυτό οι ατέλειες και τα ελαττώματα δε γίνονται ορατά, σαν να μην υπάρχουν.

Έπειτα, ο έρωτας αλλάζει μορφή. Τα έντονα συναισθήματα καταλαγιάζουν, όχι όμως και το ενδιαφέρον ή η ερωτική επιθυμία. Οι σύντροφοι συνειδητοποιούν ότι μπορούν να υπάρχουν μαζί, ακόμα κι αν δεν είναι συνέχεια μαζί. Έτσι κάνουν περισσότερο χώρο για τους σημαντικούς άλλους και για τα ενδιαφέροντά τους, που πριν μπορεί να αμελούσαν.Αναπτύσσεται η οικειότητα, η συντροφικότητα, το δέσιμο. Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ορμόνη που ευθύνεται γι’ αυτό το δέσιμο είναι η ίδια που δημιουργεί το ισχυρό δέσιμο ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό (οξυτοκίνη). 

Διάβασε περισσότερα

Τα παιδιά θέλουν όρια! (της Σοφίας Μουρτζούκου)

Σοφία Μουρτζούκου - ΨυχολόγοςΗ θέσπιση ορίων αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του γονεϊκού ρόλου. Τι σημαίνει όμως «θέτω όρια στο παιδί μου»; Βάζω όρια σημαίνει «καθοδηγώ». Μέσα από την οριοθέτηση διδάσκουμε στο παιδί πρακτικά τους κανόνες της κοινωνικής ζωής, του παρέχουμε υγιή πρότυπα συμπεριφοράς και, τέλος, το καθιστούμε ικανό να διακρίνει μεταξύ του ορθού και του ανάρμοστου.

Μέσα από τους κανόνες και τη μίμηση το παιδί μαθαίνει να τρώει με το πιρούνι ή το κουτάλι, να μαζεύει τα παιχνίδια του, να συνεργάζεται, να παίζει, να διαβάζει. Οριοθέτηση δεν σημαίνει καταπίεση. Σαφώς, κομμάτι των
ορίων είναι τα «όχι» και τα «μη». «Μην πιάνεις το μαχαίρι, μη φοράς τα τακούνια μου κτλ. Και είναι απαραίτητα, προκειμένου να εξαλειφθούν συμπεριφορές που δεν είναι αποδεκτές, αλλά και να συνηθίσει το παιδί στις ματαιώσεις, που αναγκαστικά θα συναντήσει σε διάφορες στιγμές στη ζωή του.

Σκοπός όμως των κανόνων και της οριοθέτησης είναι η εκπαίδευση του παιδιού, ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του κόσμου, να εκφραστεί μέσα σε επιτρεπτά πλαίσια και να καταλάβει τη σημασία της ύπαρξης αυτών των κανόνων, ώστε να τους εσωτερικεύσει και όχι να τους εφαρμόζει επιφανειακά.

Διάβασε περισσότερα

Κατάθλιψη

Κατάθλιψη, ένα σύνηθες για την εποχή μας φαινόμενο

Γράφει η Παπακυριακού Μαρία – Ψυχολόγος,
MSc Σπουδές στην Αναπηρία

Καθημερινά βιώνουμε καταστάσεις που μας προκαλούν έντονα συναισθήματα είτε ευχάριστα είτε δυσάρεστα. Βέβαια ό,τι καλό συμβαίνει καλώς να έρχεται στη ζωή μας. Οι δύσκολες και δυσάρεστες στιγμές είναι εκείνες που προκαλούν προβλήματα ψυχικά και πολλές φορές και παθολογικά.

Κάθε άνθρωπος, κάθε οργανισμός έχει το δικό του αμυντικό σύστημα απέναντι στις, ειδικότερα, οικογενειακές, ή, γενικότερα, στις κοινωνικές ή επαγγελματικές ή πολιτικές επιθέσεις που δέχεται. Τα συναισθήματα που προκύπτουν μπορεί να είναι της χαράς ή της θλίψης ή της μεγάλης στενοχώριας.

Διάβασε περισσότερα

Παζλ - Εκπαίδευση

“Μήπως το παιδί μου έχει δυσλεξία; ”

Γράφει η Μουρτζούκου Σοφία
Ψυχολόγος Α.Π.Θ.

Τις τελευταίες δεκαετίες οι ειδικοί που ασχολούνται με τη μάθηση κάνουν λόγο για “ειδικές μαθησιακές δυσκολίες” στην προσπάθειά τους να περιγράψουν την αδυναμία φυσιολογικών παιδιών να αφομοιώσουν τη βασική εκπαιδευτική ύλη, την οποία η πλειονότητα των μαθητών μπορεί να μάθει χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία.

Ο όρος “δυσλεξία” χρησιμοποιείται καταχρηστικά, για να περιγράψει όλο το εύρος των ειδικών μαθησιακών δυσκολιών. Στην πραγματικότητα όμως είναι διαταραχή της ανάγνωσης και μόνο.

Το παιδί με ειδική μαθησιακή δυσκολία δεν έχει νοητική καθυστέρηση, κάποια βαριά διαταραχή της ανάπτυξης
ή αισθητηριακές βλάβες και ζει σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε ερεθίσματα. Η βασική ένδειξη ότι κάτι δεν πάει
καλά με το παιδί είναι η μεγάλη διάσταση μεταξύ της νοητικής ικανότητάς του και της σχολικής του επίδοσης
(φαίνεται και είναι φυσιολογικό, όμως υστερεί στις επιδόσεις του στο σχολείο).

Διάβασε περισσότερα

Ανεργία

Το φαινόμενο της ανεργίας, ως παράγοντας ανατροπής της κοινωνικής ισορροπίας αλλά και της προσωπικής ψυχικής υγείας

Γράφει η Παπακυριακού Μαρία – Ψυχολόγος
Msc Σπουδές στην Αναπηρία

Κάθε μέρα γινόμαστε αυτήκοοι μάρτυρες της αύξησης του ποσοστού της ανεργίας στον τόπο μας. Η πολιτική και κοινωνική κατάσταση έχει ανατραπεί εντυπωσιακά προκαλώντας, γενικότερα, στον πληθυσμό δικαιολογημένη ανησυχία, ανασφάλεια και φόβο. Η ανεργία ως φαινόμενο είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα του καπιταλιστικού συστήματος, και δεν είναι πρωτόγνωρο για την ελληνική κοινωνία.

Η δημιουργία βιομηχανικών μονάδων και η πρόσληψη εργατικού δυναμικού σ’ αυτές, κάτω από προϋποθέσεις σεβασμού των εργασιακών δικαιωμάτων, αναμφίβολα συμβάλλει στην οικονομική και κοινωνική ζωή ενός τόπου. Η όποια ανατροπή του status quo όμως, έχει ως αποτέλεσμα την όξυνση των υπαρξιακών προβλημάτων. Η απώλεια της εργασίας σε πρώτο επίπεδο και η παρατεταμένη αδυναμία ανεύρεσης κάποιας άλλης, οδηγούν τους εργαζόμενους τις περισσότερες φορές σε εσωστρεφείς ή σε βίαιες ακραίες συμπεριφορές.

Διάβασε περισσότερα